Meme estetiği sonrasında değişikliği istemiş olmanız, yeni görünümünüze hemen alışacağınız anlamına gelmez. Kendinizi farklı hissetmeniz, memnuniyetle yabancılık duygusunu aynı anda yaşamanız mümkündür. Çankaya’da günlük düzeninize dönerken bedeninizi tanımaya da zaman ayırmanız, tek bir duyguyu doğru kabul etmeden deneyiminize bakmanızı sağlayabilir.
Yeni görünümünüzü değerlendirirken iyileşmenin aşaması ile bedeninize yüklediğiniz anlamı ayırabilirsiniz. Bedensel yakınmalar, bakım ve hareketle ilgili sorular için işlemi yapan hekimin açıklamalarını izleyin. Aynadaki görüntüye ilişkin duygularınız ise zaman içinde değişebilir; hemen kesin bir memnuniyet veya pişmanlık cümlesi kurmak zorunda değilsiniz. Konuyla yakından ilgili olduğu için Çankaya psikiyatrist sayfasındaki bilgiler de yol gösterici olabilir.
Değişikliği istemek ve alışmak farklıdır
Kıyafet seçimi veya yakınlık gibi durumlarda neye hazır olduğunuzu kendi hızınızda değerlendirin. Başkalarının değişikliği görmesi ya da yorumlaması konusunda sınır belirleyebilirsiniz. İyileşmenin tıbbi sınırları içinde, bedeninizi yalnızca dışarıdan nasıl göründüğüyle değil, gündelik hareketlerde nasıl hissettiğinizle de tanımak daha kapsamlı bir deneyim sunabilir.
Görünürlük ve yakınlık için kendi hızınız
Bedeninize yabancılık hissi uzun süre yoğun kalıyor, yakınlıktan kaçınmanıza veya gündelik yaşamınızın daralmasına yol açıyorsa ruh sağlığı değerlendirmesi bu deneyimi anlamlandırmaya yardımcı olabilir. Kendinizi sürekli fotoğraflarla karşılaştırmak yerine hangi anlarda daha rahat, hangilerinde zorlanmış hissettiğinizi ayırın; uyum süreci herkes için aynı hızda ilerlemeyebilir. Son olarak psikiyatrist Çankaya ile ilgili notlara da göz atmanızı öneririz.